Systém asistovaného hubnutí®

Slavíme 15 let trvání Systému asistovaného hubnutí®!
Děkujeme všem, kteří s námi sdíleli odpoledne v naší webové kavárně při příležitosti našeho založení a zde na tomto odkazu můžete shlédnout celý záznam.

Přejeme příjemný poslech a kdybyste měli jakékoli dotazy, klidně nám můžete napsat na e-mail namestkova@systemah.cz
          Lenka Náměstková, DiS.
          a terapeutky pracující metodou
          Systém asistovaného hubnutí®

Záznam z tohoto setkání je veřejný a je k dispozici po přihlášení na výše uvedeném odkazu.
Cena za záznam pro veřejnost: 100 Kč

NOVÉ STRÁNKY SPUŠTĚNY!

Klikněte na ASISTOVANEHUBNUTI.CZ a těšíme se na Vás!

POBOČKY ZOBRAZIT VŠECHNY POBOČKY

Najděte si nejbližšího nutričního terapeuta

Benátky
nad Jizerou Nová Paka
(Jičín) Kolín Nymburk Praha 2 Praha 6 Vrchlabí

Využívejte služeb nutričních terapeutů Vám nejbližších.
Pracujeme všichni metodou Systému asistovaného hubnutí®.

VAŘTE S NÁMI VEČEŘE

...a snížíte si svou váhu díky správnému jídlu

17

LEDEN

Pečené plněné žampiony

Ingredience

100 g žampiónů, 3 g česneku, 10 g másla, 90 g cibule, 80 g papriky, parmezán, 100 g ledového salátu, 1 toast

Postup přípravy

Ze 3 žampionů vyloupnete nožičky, osolíte zvenku i zevnitř a dovnitř dáte trochu třeného česneku, na to tenký plátek másla a vetřete asi půl 15g taveného sýra dovnitř. Pokud máte mlýnek česnek a bylinky, tak to ještě z vrchu okořeňte. Dejte péci asi na 20-30 min dle velikosti. Pokud máte žampiony zmražené, tak pustí šťávu, pokud máte čerstvé houby, tak je podlijte, šťávu seberte a udělejte si dresing na ledový salát - na ten pak pokladete pečené žampiony. Dresing - najemno nakrájená menší cibule - lehce zesklovatět, přidat najemno nakrájenou půlku papriky, osmažit, zalít sebranou šťávou ze žampionů a podusit, přidat trochu mletého Parmezánu (Interspar - malé sáčky v chladícím boxu u sýrů) a pokapat s tím ledový salát. Žampiony navrch. Toast není třeba, nebo jeden.

Ingredience na zítřek

Játra na pekáč

kuřecí játra podle množství strávníků (150 - 200 g na osobu), sůl, pepř, oregano, česnek podle chuti, máslo

AKTUALITY

OZP: program na podporu chronicky nemocných klientů

Zdravotní pojišťovna OZP aktualizovala svůj program na podporu chronicky nemocných klientů a poskytuje 1000,- Kč příspěvek klientům s onemocním cukrovkou a hypertenzí. Více informací zde.
Čerpat můžete u Mgr. Soni Vojtíškové, DiS. (telefon: 604 425 431) a nebo u Lenky Náměstkové, DiS. (telefon: 604 219 187)

Nové ceníky

Od 1.7.2021 se mění ceník poboček, informujte se, prosím, u svého terapeuta, pokud byste potřebovali něco vysvětlit.

Zdravé hubnutí s Lenkou Náměstkovou - Udržování je bááječnééé! - rozhovor na Radiu Patriot

Poslechněte si rozhovor Lenkou Náměstkovou o hubnutí na Radiu Patriot.

SEMINÁŘ: Nastartuj se na hubnutí

Přijďte si oživit základy, inspirovat se a pořádně namotivovat. Více informací >>>
POSLEDNÍ 2 VOLNÁ MÍSTA!

Ocenění z ČAF 5. ročníku franchisingové soutěže

Cenu získal Systém asistovaného hubnutí® v kategorii Úspěšný franchisový koncept řízený ženou.

Tělo je geniální nástroj

Přečtěte si náš článek o tom, proč je tělo geniální nástroj.

DALŠÍ AKTUALITY »

BLOG

Prozření

26. 12. 2020

Bylo to, jako když mi někdo sundá šupiny z očí. Je to podezřelé! Tuto větu pronesla klientka po edukaci Systémem asistovaného hubnutí®, kdy jsme si vysvětlily, že bude hubnout, i když bude jíst i dorty, i řízek, i palačinky, i oříšky, i kulajdu..., a to v porcích, které se jí zdály být nekonečně velké a bez toho, že by musela dělat jakékoli cvičení. Jen bude jídla jíst v patřičné časy. Může překvapit, že mrkev nebude jíst večer, papriku nebude dávat na snídani, večer nebude poštipovat sýr, polévka již není grunt a maso špunt, a ještě řada dalších poznatků. [...]

Celý článek »

Vůle je neadekvátní odpověď na hormon

23. 2. 2021

To je ten důvod, proč všichni sníte jídlo, i když víte, že ho nemáte jíst. Protože vůle je neadekvátní odpověď na hormon. Hormon je výkonná moc a vůle je produkt velkého mozku, který je virtuální realita. Ve virtuální realitě klidně můžete říci „nesahej na to“, ale jestliže narazí vůle na hormon, ten hormon je výkonná moc a ruka poslechne hormon, ne vůli. Je to jako když chcete zastavit tank tím, že na něj budete volat, aby zastavil. [...]


Celý článek »

DALŠÍ ČLÁNKY »

O SYSTÉMU

Lenka Náměstková, DiS.

diplomovaná nutriční terapeutka

Vítáme Vás na stránkách Systému asistovaného hubnutí®!

Pokud trpíte nadváhou a máte za sebou několikrát jo-jo efekt, máte zdravotní problémy, chcete zlepšit své zdraví nebo potřebujete vědět, jak se správně stravovat, tak jste tu správně.

Systém asistovaného hubnutí není o zkoušce. Je to naprosto jasně daná, pro klienta pracující metoda, která vede k denním úbytkům 100 - 300 g denně!

Systém je komplexní metoda, kterou pomáháme lidem se snižováním nadváhy, zlepšit zdravotní stav, nastavit zdravé stravování, ale není to dieta v tom přeneseném slova smyslu, kdy omezujete potraviny, ale v tom pravém slova smyslu - tedy strava jako celá správná výživa. Používáme pouze základní potraviny a nic nevylučujeme z jídelníčku!

Doba je velmi náročná, špatně jíme a pohyb je minimální, ale my Vám praktickými pokyny přesně řekneme, co máte dělat, aby došlo ke snížení váhy, zhubnutí břicha i dalších partií.

Program je veden odborníky - registrovanými diplomovanými nutričními terapeuty.

ZHUBNUTÁ KILA

S našimi klienty se pyšníme skvělými výsledky.
Čtěte více...

MÁME NA KONTĚ

26 800,2
kilogramů

Aktualizováno
ke dni
31. 8. 2021

PŘIDEJTE NÁM I TY VAŠE!

POBOČKY Zobrazit vše

GRAFY

Systém asistovaného hubnutí s.r.o.