Systém asistovaného hubnutí®

WEBOVÁ KAVÁRNA SAH
Ať jste z Ostravy a nebo Českých Budějovic, můžete si s námi opravit zdraví. Doba coronavirová nám ukázala nové možnosti, které můžeme v edukaci využívat a pokud jste někdo z velké dálky, tak se nebojte nás kontaktovat.
kavarna.webmeeting.cz/sah je naše kavárnička, kde se sejdeme, když si určíme společný termín. Nejen, že se tam vidíme, ale můžeme spolu volně mluvit a navíc jsou tam i ty obrazy, na kterých vám to ukazujeme, když jste u nás v ordinaci.
Jsme šťastné, že jsme posly tak dobrých zpráv a zase vám můžeme pomáhat vrátit zdravotní stav do normálu jen obyčejným jídlem a bez sportu! Jsme tu pro všechny, kteří sportovat nemohou a nebo jim sport nepřinesl potřebný užitek.
Poslouchejte podcasty, které jsou v sekci Video, pomohou vám zorientovat se v záplavě nesmyslných diet.
Zdraví a kila dolů přeje
Lenka Náměstková, DiS.

POBOČKY ZOBRAZIT VŠECHNY POBOČKY

Najděte si nejbližšího nutričního terapeuta

Využívejte služeb nutričních terapeutů Vám nejbližších.
Pracujeme všichni metodou Systému asistovaného hubnutí®.

VAŘTE S NÁMI VEČEŘE

...a snížíte si svou váhu díky správnému jídlu

21

ŘÍJEN

Míchaná vajíčka

Ingredience

10 g másla, 30 g cibule, 2 ks vejce, sůl, pepř

Postup přípravy

Na plátku másla 3 mm silném osmažíte jemně nakrájnou cibulku a domícháme 2 vejce. Osolíme, opepříme.

Ingredience na zítřek

Pstruh na másle se šalvějí

150 g pstruha, 1 lžíce másla, sůl, drcený kmín, šalvěj, citron

AKTUALITY

Zdravé hubnutí s Lenkou Náměstkovou - Cvičím a nehubnu - rozhovor na Radiu Patriot

Poslechněte si rozhovor Lenkou Náměstkovou o hubnutí na Radiu Patriot.

Obézní lidé patří mezi rizikové skupiny - rozhovor se Soňou Vojtíškou ve Studiu 6 na ČT 1

Podívejte se rozhovor se Soňou Vojtíškovo v ranním Studiu 6 na ČT 1 o tom, že obézní lidé patří mezi rizikové skupiny pro COVID-19. Reportáž najdete v čase 2h 36 minut.

Darujte zdraví!

V letošním roce můžete využít nejen tradiční Dárkové poukazy, ale také můžete využít zaplacení přístupu do www.jidelnicky.com
Zde je třeba, abyste věděli e-mailovou adresu obdarovaného a poskytli mu heslo, kterým to aktivuje a posléze si jej změní.

DALŠÍ AKTUALITY »

BLOG

Šílené ketózové a low carb diety

1. 8. 2020

Marketingové texty ujišťují všechny, co to není za zázrak, bohužel ale veřejnost neinformují o negativních dopadech této diety. Omezením sacharidů v příjmu potravy dochází k nevratným poškozením těla. Sacharidy se v těle účastní set procesů! Nejdou z jídelníčku vylučovat nejen z těchto hlavních důvodů: jsou zdrojem glukózy – přímý zdroj energie pro tělo i mozek. Zde se zastavím, protože zastánci ketózových diet tvrdí, že až 70% glukozy pro mozek dovede tělo vytvořit ketózou, ale těch 30% znamená minimálně 45g čisté glukozy!! [...]


Celý článek »

Často kladené dotazy

15. 7. 2020

Co je podle vás největší chyba, kterou dělají začátečníci při snaze zhubnout? Největší chyba, kterou lidé při snaze zhubnout dělají, spočívá v tom, že si myslí, že musí omezit stravu. Opak je pravdou! Musíte jíst, abyste hubli. Je to paradox hubnutí. Problém je v tom, co jíst a kdy! A tady se lidé dostávají do pasti, protože firmy, které prodávají produkty na hubnutí, mají nesmírně dobře zpracované marketingové nástroje k tomu, aby jim lidé naletěli. A ten člověk se dostane do situace, kdy plní všechny ty dobré rady, které chvíli fungují, kus zhubne [...]

Celý článek »

DALŠÍ ČLÁNKY »

O SYSTÉMU

Lenka Náměstková, DiS.

diplomovaná nutriční terapeutka

Vítáme Vás na stránkách Systému asistovaného hubnutí®!

Pokud trpíte nadváhou a máte za sebou několikrát jo-jo efekt, máte zdravotní problémy, chcete zlepšit své zdraví nebo potřebujete vědět, jak se správně stravovat, tak jste tu správně.

Systém asistovaného hubnutí není o zkoušce. Je to naprosto jasně daná, pro klienta pracující metoda, která vede k denním úbytkům 100 - 300 g denně!

Systém je komplexní metoda, kterou pomáháme lidem se snižováním nadváhy, zlepšit zdravotní stav, nastavit zdravé stravování, ale není to dieta v tom přeneseném slova smyslu, kdy omezujete potraviny, ale v tom pravém slova smyslu - tedy strava jako celá správná výživa. Používáme pouze základní potraviny a nic nevylučujeme z jídelníčku!

Doba je velmi náročná, špatně jíme a pohyb je minimální, ale my Vám praktickými pokyny přesně řekneme, co máte dělat, aby došlo ke snížení váhy, zhubnutí břicha i dalších partií.

Program je veden odborníky - registrovanými diplomovanými nutričními terapeuty.

ZHUBNUTÁ KILA

S našimi klienty se pyšníme skvělými výsledky.
Čtěte více...

MÁME NA KONTĚ

25 188,1
kilogramů

Aktualizováno
ke dni
30. 9. 2020

PŘIDEJTE NÁM I TY VAŠE!