Systém asistovaného hubnutí®

Přejeme Vám všem do celého příštího roku 2021 hodně štěstíčka a především zdravíčka, ať se Vám vše daří a zatočíte s kily navíc podle svého přání!
Vše nejlepší přejí terapeutky pracující metodou Systém asistovaného hubnutí®

Webová kavárna

Každých 14 dní probereme povídání z Rádia Patriot téhož dne a další zajímavosti, které vás zajímají.

POBOČKY ZOBRAZIT VŠECHNY POBOČKY

Najděte si nejbližšího nutričního terapeuta

Využívejte služeb nutričních terapeutů Vám nejbližších.
Pracujeme všichni metodou Systému asistovaného hubnutí®.

VAŘTE S NÁMI VEČEŘE

...a snížíte si svou váhu díky správnému jídlu

17

LEDEN

Pečené plněné žampiony

Ingredience

100 g žampiónů, 3 g česneku, 10 g másla, 90 g cibule, 80 g papriky, parmezán, 100 g ledového salátu, 1 toast

Postup přípravy

Ze 3 žampionů vyloupnete nožičky, osolíte zvenku i zevnitř a dovnitř dáte trochu třeného česneku, na to tenký plátek másla a vetřete asi půl 15g taveného sýra dovnitř. Pokud máte mlýnek česnek a bylinky, tak to ještě z vrchu okořeňte. Dejte péci asi na 20-30 min dle velikosti. Pokud máte žampiony zmražené, tak pustí šťávu, pokud máte čerstvé houby, tak je podlijte, šťávu seberte a udělejte si dresing na ledový salát - na ten pak pokladete pečené žampiony. Dresing - najemno nakrájená menší cibule - lehce zesklovatět, přidat najemno nakrájenou půlku papriky, osmažit, zalít sebranou šťávou ze žampionů a podusit, přidat trochu mletého Parmezánu (Interspar - malé sáčky v chladícím boxu u sýrů) a pokapat s tím ledový salát. Žampiony navrch. Toast není třeba, nebo jeden.

Ingredience na zítřek

Játra na pekáč

kuřecí játra podle množství strávníků (150 - 200 g na osobu), sůl, pepř, oregano, česnek podle chuti, máslo

AKTUALITY

Zdravé hubnutí s Lenkou Náměstkovou - Sebelítost, závist hubeným lidem, jak přejíst (přežít) Vánoce - rozhovor na Radiu Patriot

Poslechněte si rozhovor Lenkou Náměstkovou o hubnutí na Radiu Patriot.

Tělo je geniální nástroj

Přečtěte si náš článek o tom, proč je tělo geniální nástroj.

Rozhovor se Soňou Vojtíškovou v pořadku Host Radiožurnálu

Poslechněte si rozhovor se Soňou Vojtíškovou v pořadku Host Radiožurnálu.

Obézní lidé patří mezi rizikové skupiny - rozhovor se Soňou Vojtíškou ve Studiu 6 na ČT 1

Podívejte se rozhovor se Soňou Vojtíškovo v ranním Studiu 6 na ČT 1 o tom, že obézní lidé patří mezi rizikové skupiny pro COVID-19. Reportáž najdete v čase 2h 36 minut.

Darujte zdraví!

V letošním roce můžete využít nejen tradiční Dárkové poukazy, ale také můžete využít zaplacení přístupu do www.jidelnicky.com
Zde je třeba, abyste věděli e-mailovou adresu obdarovaného a poskytli mu heslo, kterým to aktivuje a posléze si jej změní.

DALŠÍ AKTUALITY »

BLOG

Prozření

26. 12. 2020

Bylo to, jako když mi někdo sundá šupiny z očí. Je to podezřelé! Tuto větu pronesla klientka po edukaci Systémem asistovaného hubnutí®, kdy jsme si vysvětlily, že bude hubnout, i když bude jíst i dorty, i řízek, i palačinky, i oříšky, i kulajdu..., a to v porcích, které se jí zdály být nekonečně velké a bez toho, že by musela dělat jakékoli cvičení. Jen bude jídla jíst v patřičné časy. Může překvapit, že mrkev nebude jíst večer, papriku nebude dávat na snídani, večer nebude poštipovat sýr, polévka již není grunt a maso špunt, a ještě řada dalších poznatků. [...]

Celý článek »

Také máte v hlavě, že denní vážení je špatně?

2. 12. 2020

Nenechte si toto, prosím, nikým namluvit, protože to platilo ve 20.století!! Váhy byly co dílek, to kilogram a když dal lékař klientovi nějakou dietu, tak říkal, aby se nevážil denně, protože na těch váhách to nebylo vidět, že ten člověk pracuje a nikdo nehubne po kilech. Tak to mělo své opodstatnění a bylo to správně. Ale nyní jsou váhy digitální, naprosto jasně vidíme, co s tím tělem děláme a dává nám to obrovskou možnost kontroly. Ale samozřejmě musíte vědět, co se v tom těle děje. Z té váhy získáváme 3 údaje a každý něco znamená. [...]


Celý článek »

DALŠÍ ČLÁNKY »

O SYSTÉMU

Lenka Náměstková, DiS.

diplomovaná nutriční terapeutka

Vítáme Vás na stránkách Systému asistovaného hubnutí®!

Pokud trpíte nadváhou a máte za sebou několikrát jo-jo efekt, máte zdravotní problémy, chcete zlepšit své zdraví nebo potřebujete vědět, jak se správně stravovat, tak jste tu správně.

Systém asistovaného hubnutí není o zkoušce. Je to naprosto jasně daná, pro klienta pracující metoda, která vede k denním úbytkům 100 - 300 g denně!

Systém je komplexní metoda, kterou pomáháme lidem se snižováním nadváhy, zlepšit zdravotní stav, nastavit zdravé stravování, ale není to dieta v tom přeneseném slova smyslu, kdy omezujete potraviny, ale v tom pravém slova smyslu - tedy strava jako celá správná výživa. Používáme pouze základní potraviny a nic nevylučujeme z jídelníčku!

Doba je velmi náročná, špatně jíme a pohyb je minimální, ale my Vám praktickými pokyny přesně řekneme, co máte dělat, aby došlo ke snížení váhy, zhubnutí břicha i dalších partií.

Program je veden odborníky - registrovanými diplomovanými nutričními terapeuty.

ZHUBNUTÁ KILA

S našimi klienty se pyšníme skvělými výsledky.
Čtěte více...

MÁME NA KONTĚ

25 559,3
kilogramů

Aktualizováno
ke dni
31. 12. 2020

PŘIDEJTE NÁM I TY VAŠE!