Verba movent, exempla trahunt!
Slova povzbuzují, příklady táhnou!


Můžete vypadat takto...


nebo můžete vypadat takto.

Napsali o nás

Dobré ráno,
dnes jsme na hodnotě: 67,2 kg. Mám radost, že to stále jde (upřímně mě to trochu překvapuje). :)) Víceméňě už jsem si zvykla na stravovací režim a není to žádná hrůza. Naopak nemám výčitky, že jsem zase snědla něco, co jsem neměla. A vypadá to, že to tělu vyhovuje. Snad to vydrží i dále... :)
Zdravím!

Díky moc (za jídelníček i za pochvalu). Ta informace o čokoládě, je důležitá. Včera jsem nad tím totiž dumala, takže teď už vím... Jinak jsem si všimla, že jsem shodila něco přes prsa, zbytek partií nevím, protože jsem se neměřila. Každopádně se cítím, dobře, jsem ráda, že to zvládám. Co se týče příjmu, zhruba si to hlídám a okolo 5.500 se pohybuji. Jsem moc ráda, že jsem do toho šla. Teď vím, že když budu chtít, zvládnu to... :))

Vážená paní Náměstková, po delším čase se zase ozývám a chci Vám ještě jednou poděkovat, neboť právě Vaše stránky mě oslovily a skutečně se mi dle Vašich rad podařilo zhubnout. Začala jsem 1.3.2007 a dnes je tomu přesně půl roku. Podařilo se mi zhubnout ze 75 na 60 kg - tedy 15 kg dole. Ten úbytek váhy je ve skutečnosti za 5 měsíců (průměr denně100g, tj. asi 3kg za měsíc), neboť jsem v červnu byla v lázních, dala jsem si polopenzi - střídavě jsem si na oběd došla nebo připravila nějaký zeleninový salát a jinak jsem snědla všechno , co mi dali včetně sladkostí a váha zůstala stejná. Po návratu trochu nastal problém se zase přizpůsobit, ale hlavně to způsobilo několik mimořádných akcí - třídní sraz, promoce, návštěvy příbuzných a teď mě ještě v neděli čeká 30.výročí sňatku- no hrůza .Snědla jsem byť menší porce, ale přece jenom pro mne to byla nezvyklá strava a nebylo mi zrovna dobře. Člověk je taková potvůrka - jednou zhřeší - ono se vlastně nic nestane a tak to pokouší znovu , ale tělu se to moc nelíbí. Snad se zase srovnám zcela do pohody, ale mohu opravdu pravdivě říci, že mne stále překvapuje, jak to bylo " snadné". Ale přece jenom tomu člověk musí věnovat čas a pak už jen trochu té vůle.
Zdraví Vás Lucie N.

Dobrý den,tak se opět ozývám.Mám dole dobrých 12 kilo.Tomu bych nikdy nevěřila,že se mi to povede.Vaše metoda je dokonalá.Oblékla sem věci které sem na sobě neměla 20 let.Kožené sako a velurový kabát.Ostatní sem úspěšně vyhodila teď je mi všechno velké a musím si pořídit nový šatník.Koupila sem si krásný nový vypasovaný kabátek.ˇUplně supr!Ten bych nikdy nemohla mít.Cítím se opravdu skvěle.Mám jen strach aby se mi neojevily vrásky.Zatím to je dobré nehubnu rychle a kůže se dobře adaptuje.Mám i kvalitní kosmetiku a nějaká ta vráska se snese vzhledem k mému věku.Stolici sem úspěšně zmákla pomocí minerálek Zaječické a Šaratice.Funguje to! Konečně.Zatím nedržím žádnou specielní dietu.Jím méně,ale nehladovím.Odpoledne jím jen zeleninu a naposledy jím v 18 hodin.Důsledně.Už sem vaši metodu doporučila několika známým,ale rozhodnutí je na nich a jejich vůli.Moc vás zdravím a děkuji. Sylva S.

ten způsob hubnutí, je bezva... funguje... a když ráno vlezu na váhu jsem spokojená, že se mi zase kousek podařil.....:-)

Dobrý den, děkuji za pěkný e-mail a musím říci,že jsem spokojená. Je to i Vaše zásluha a určitě se ozvu, penízky pošlu po p. Z...é. Mějte se moc hezky a také přeji mnoho úspěchů.
Zdravím K.

Také mnoho zdraví a Božího požehnání. A krásný rok 2008. Děkuji za krásné zhubnutí s Vámi !

Krasne a klidne vanocni svatky a pevne zdravi v novem roce a take mnoho spokojenych klientek preje
V. F......va
P.S. Vse funguje. Vaha se drzi. Jeste jednou diky. Vzpominam...

Tak já zatím ušetřím na ty menší velikosti a počkám si. Dík za podporu, jste fajn! Díky Vám jsem s tím tentokrát nesekla hned po prvních nezdarech:-)

Dobré ráno jasně můžete mi poslat kuchařku,ale já ted si koupila mikrovlnou troubu s vařením v páře,pečení bez tuku a k tomu máme dvd takže využívám momentálně recepty z tohoto dvd.Ale časem to bude chtít změnu.Představte si manžel nejí dušenou kedlubnu,ale v té rybě po čínsku je a co myslíte.Snědl to a strašně mu to chutnalo.Ani nevěřil,že tam ta kedlubna je celá.Dnešní váha 112,1.Jdu k paní doktorce,tak jsem zvědavá,co bude říkat.Já si myslela,když je někdo obézní,že to nějak ti doktoři řeší,ale oni jen zhubněte,takto jíst nemůžete, musíte zhubnout.Opravdu asi na to nic neexistuje,jen pevná vůle a Vy:-)!

Přeji hezký den,
Je pravda , že mi mnoho lidí povídá , že vypadám o 10 let mladší a to dokonce i manželka ,kterou tím již dráždím.Zůstali jí nyní po Z... 4kg a je z toho celá nesvá a já do ní rýpu aby večer jedla se mnou atd.Ale to je problematické po 2měsících od porodu a při kojení si může o mé stravě nechat jenom zdát.To by se malá uřvala.No a stejně jsem se rozhodl , že to bude 75kg tak to tak bude! I když už nemůžu nosit ani snubní prstínek , protože mi nedrží na prstu.A k tomu hubnutí žen - máte asi naprostou pravdu.Moje sestra zápasí s nadváhou stále a na začátku roku jsme udělali sázku kdo si jak povede celý rok.Zatím co já mám dole 15kg tak ona stěží tak 2kg i když se snaží.Chodila na Stop obezitě atd a vždy to bylo trochu demotivující , když už shodila třeba 7kg tak ostatní 20kg.A to věřím ,že je potom o psychice.
Ale já jsem spokojen a mohu vřele doporučit:-).
S pozdravem Zděněk L.......

Bojovník s nadváhou po vašem boku